来，你来模拟乔约翰逊的低位单打。 (([布鲁斯鲍文吩咐了一句，安溪乖乖的背过身去，模仿起了低位动作。
说实在的，安溪模拟的低位动作着实有些蹩脚，他可没有低位技术，只能模拟一个神似。
布鲁斯鲍文也不管这些，他从背后抵住了安溪，摆出了防守的姿势，接着说道：这个时候你应该往后顶，我知道你的力量很大，如果换做你来防守，乔约翰逊的背打肯定顶不动你，所以这个时候他只能选择转身绕过你来完成上篮，或者转身一个后撤步完成投篮，那么你的防守很简单，观察他的手部动作，如果是上篮，那么他的持球手不会扬起，如果是投篮，那么他的持球手一定会扬起
这个时候，布鲁斯鲍文所说的就是防守中的经验问题了，不过安溪也是防守过低位进攻的，对于这些小细节，他还是了解一些的，所以他听得有点心不在焉。
似乎是注意到了安溪的心不在焉，布鲁斯鲍文笑了笑，突然手上一使力，安溪叫了起来。
啊！你怎么捏我的腰！？
原来，布鲁斯鲍文掐了安溪的腰，就这一下，安溪的动作就变形了。
嘿嘿，这就是我要教你的——小动作，不管你遇上什么样的对手，他如果敢用低位技术来对付你，那么一只手撑住肩膀这里，作为掩护，另一只手抵住他的腰，在对手做动作的一瞬间，掐上去！
布鲁斯鲍文又掐了安溪一下，安溪疼得呀呀叫，不过满脸都是兴奋，毕竟这个小动作安溪是可以用的，因为它不会废人。
布鲁斯鲍文看了看兴奋的安溪，笑了笑：放心吧，小家伙，废人的动作我是不会教你的，你想学我还不教呢！
安溪顿时面红耳赤，他没想到，布鲁斯鲍文居然猜到自己担心的事情了，不教自己废人的动作？这真是极好的！
接下来，安溪就在布鲁斯鲍文的指导下，模拟防守乔约翰逊和约什史密斯，每一个防守动作，都教了安溪一些小动作，这些小动作都有些脏，不过作用很大。教完之后，布鲁斯鲍文还不忘吩咐一句：这些动作你先别急着用，练熟了再用，不然比赛中会出问题的。
安溪了然，的确，现在他要是强行用这些小动作，他还没练熟的情况下，很容易被裁判现，一现就是一个犯规，那比赛他就别打了。
上午的单独训练很快结束了，中午的时候，安溪在理疗室里休息了一下，享受了球队按摩师的按摩，而球衣系统的升级也结束了，安溪一边眯着眼睛，一边查看着系统升级后的变化。
球衣系统升级之后，安溪又得到一项新能力，这项新能力还很有意思。
属性加成，一，来自雷阿伦的三分属性加成，加成过后宿主三分属性达到j福特的控球属性加成，加成过后宿主控球属性达到83（满值99；三，来自自我训练的中投属性加成，加成过后宿主中投属性达到6（满值99。
增加的一个属性加成居然是中投属性，而且还是安溪自己训练出来的，这意味着什么？
安溪已经是非常的兴奋了，这意味着，平常的训练也会导致系统的升级加成！
当然，这种升级加成对比系统完成某些特定任务的加成就少了许多，像雷阿伦的三分属性加成已经达到j福特的控球加成额达到了83之多，但安溪的自我训练导致的加成却只有6点的属性加成，相当于加了一点基础的属性值。
安溪玩过篮球游戏，比如2k之类的，他知道6点属性就相当于刚刚达到nb的要求的属性，所以，这次系统升级也给了安溪一点明悟，就是说自我训练的属性加成，一般只会加到联盟基础水准。
这次系统升级还解开了安溪一个一直以来的疑问，那就是安溪该怎么做才能引升级
现在，系统内部给出了提示。
系统升级方法唯二，一打破联盟记录，系统自动升级，得到宿主指定的任意一项满值属性加成；二nb球员教授（含退役现役。打破雷阿伦个人记录，系统自动升级，宿主得到该球员该属性的最高加成。
系统升级的方式有两种，安溪看了看，第一种需要打破联盟记录，这太难，安溪直接pss。第二种，才是安溪能够做到的，打破雷阿伦的记录，说难不难，说难也难。
安溪用手机找了找雷阿伦的各项记录，得分记录高达54分，现阶段根本别想了；篮板记录13个，爆种才有可能；助攻记录13个，看上去简单，实则非常难；盖帽记录2个，最容易打破的一个记录，但已经被安溪打破了，控球属性的加成就是从这个记录来的；抢断记录6个，这个还是有一定机会的；三分命中记录1个，可能性也不大，如果安溪能一场比赛投1个三分，比赛早就结束了，**维奇不会让他一直在场上的
所以，看来看去，最有机会的就是抢断记录了，看样子为了未来的升级，安溪得努力了，抢断！
是的，安溪在这个系统升级的一瞬间就下定了决心，接下来，他要疯狂的抢断了，原本不喜欢赌博式抢断的他，接下来要疯狂的赌博式抢断了，他的目标就是尽快的打破雷阿伦的抢断记录，然后引系统升级，现在看，一旦系统升级，安溪的单防属性就会得到布鲁斯鲍文级别的加成。
那样，安溪的单防能力就可以达到联盟顶级水准了，现在安溪的单防还只能算是联盟二流水准。
系统升级了，安溪非常开心，晚上结束训练的时候，他特地走圣安东